Thera-Band und Bodytrainer-Tubing Horst Meise

ISBN:

Published: June 20th 2008

Kindle Edition

152 pages


Description

Thera-Band und Bodytrainer-Tubing  by  Horst Meise

Thera-Band und Bodytrainer-Tubing by Horst Meise
June 20th 2008 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 152 pages | ISBN: | 5.50 Mb

Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer.Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften desMoreDas Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer.Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt.In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt.

Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden.So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden.Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt.

Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.Alle Übungen sind von den beiden in Ausbildung und Training erfahrenen Autoren sorgfältig ausgewählt und in der Praxis erprobt.



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